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当看清、面对真实的自己之后,更加崩溃无力,怎么办? 26个回答

02-15 1307 阅读

男82年。去年职场失利,做了十几次咨询,后中断。顺着老师“人生定位应从天上回归凡间”、“虚假自体很强大,应回归真实自体”思路,冥想读书,探索自己。特别读了加藤谛三,大悟,认清真实自我——“幼稚的自恋”:打造完美形象(保持身材,坚持学英语,保持阅读习惯等等),逃避批评,对领导指示充满蔑视与巧妙对抗,“我命由我不由你”,回避挑战与失败。观察到自己的努力都是逃避,逃避面对幼稚的自己。
其实逃避的保护机制,也在督促自己不断努力达到成功。但是一想到真实自我,就痛苦,观察到尖锐的自我攻击。一旦接纳自己,就不得不面对一个事实:难道就要平淡无奇混吃等死吗?一直追求好大学好成绩好业绩好收入。现在就要泯然众人了?
长江证券 去年开始痛苦,看书反思、心理咨询,却愈加痛苦,特别看清真实自我后。只有真正接纳自己,才能改变。但我每天都在尝试接纳自己,每次都在痛苦中失败,且恐惧幼稚的我能否应对未来,恐惧上班。我该咋办?

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