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2016-03-11加入至今 我也想要这种主页

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大学生,有时候很焦虑,为什么我总喜欢怀疑自己?
抱抱你啊,这样的思索是非常普遍的呢,前者信息与后者信息可能并不是那种绝对匹配的关系,也就是说前者的可实现与否并不会太大程度影响你的生存,比如考本科与否你都可以生存,运动强壮身体与否都会有人爱你,所以当你产生焦虑的时候,意味着你对做出这些决定的初心产生了怀疑,对吗?

你可以想想当初考本科的初心是怎样的,或者运动的初心是怎样的,当唯一的目的并不能满足自己时,或许你需要知道还有其他目的,如果你找不到其他目的也没关系,因为『当时自己就是做了这样的决定』。

⊙有时很焦虑问自己做什有什意义
⊙为什么要考为什么要强壮的身体
⊙很害怕这些想法时不时冒出来吓

♞怀疑
♞焦虑

●当时的抉择必定是有原因的

处于某些状态下你可能都不需要刻意寻找什么『目的』,有的时候我们的潜意识就已经在帮自己做决定了,当你不断给自己提问这是好事,如果陷入过多压力,还是需要有所调节,意识到自己可能没有考虑到所有事情,但是没关系啊,就去问问其他人看法,也许他们的回答会让你有所启发。

理性思考的确可以让我们易于理解他人的经历,感觉思想和态度,并做出真正基于理智的判断的判断,但这会很快成为负面活动并且让负面情绪比如焦虑涌入,太意识到你可能没有考虑到全目的或者理由,这很好,不需要责备自己,后期可以改变调整,你还是自己模样。

●有时候不需要理由

去提升学历需要理由吗?
去让自己变得强壮需要理由吗?

也许当你在放松状态下再来看看,就会有不同的答案,往往当我们焦虑的时候会不断想要找到『答案』,但是有些事情答案就是非常微妙的,因为那些事情就是发生了,它就是一瞬间的感觉,或者说多重理由聚合在一起的,你仍然可以生存,可以有人喜欢,更重要的是,你更加能够照顾好自己做出自己的选择,活在当下,祝福你喔。

ZQ

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